El romero actúa como un potente antiinflamatorio natural debido a la presencia de ácido rosmarínico y otros compuestos que contribuyen a aliviar afecciones como la artritis, los dolores musculares y articulares.
Estilo & VidaEl miércoles Jesús Tovar Sosa
El romero (Rosmarinus officinalis), una planta aromática ampliamente conocida por su uso en la cocina y la medicina tradicional, destaca por sus múltiples propiedades curativas gracias a su composición rica en antioxidantes, aceites esenciales y compuestos bioactivos como el ácido rosmarínico, el cineol y el carnosol.
El romero actúa como un potente antiinflamatorio natural debido a la presencia de ácido rosmarínico y otros compuestos que contribuyen a aliviar afecciones como la artritis, los dolores musculares y articulares.
Además, su acción antioxidante protege las células frente al daño causado por los radicales libres, lo que ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro y diversas enfermedades crónicas. Esta planta también estimula la producción de bilis y enzimas digestivas, lo que la convierte en un remedio eficaz para tratar problemas como la indigestión, los gases y los cólicos.
El romero contiene compuestos que son esenciales para tratar diversos problemas de salud. (Freepik)
Otro de los beneficios destacados del romero es su capacidad para mejorar la memoria y la concentración. El cineol, uno de sus componentes principales, está asociado con mejoras en el rendimiento cognitivo y se ha utilizado tradicionalmente para combatir el cansancio mental.
Asimismo, el romero posee propiedades antimicrobianas y antisépticas, lo que le permite combatir bacterias y hongos. Esto lo hace útil en infusiones para aliviar el dolor de garganta o en aplicaciones tópicas para tratar heridas leves y problemas como el acné.
El alivio de dolores de cabeza y migrañas es otro de los usos tradicionales del romero, ya sea en forma de infusión o mediante su aceite esencial. Además, esta planta estimula la circulación sanguínea, lo que resulta beneficioso para personas con problemas de presión baja o extremidades frías.
En el ámbito del cuidado capilar, el romero se utiliza en tónicos para fortalecer los folículos pilosos, reducir la caspa y estimular el crecimiento del cabello. Las formas de uso del romero son variadas y se adaptan a diferentes necesidades. En infusión, se emplea como tónico general o para tratar problemas digestivos.
El aceite esencial, por su parte, se utiliza en masajes o en aromaterapia, mientras que su aplicación tópica es común en champús, lociones o compresas. También se puede inhalar en vapores para aliviar la congestión o mejorar la concentración mental.
A pesar de sus múltiples beneficios, el uso del romero requiere ciertas precauciones. Se recomienda evitar su consumo en grandes cantidades durante el embarazo, ya que podría tener efectos adversos.
Además, el aceite esencial no debe ingerirse ni aplicarse directamente sobre la piel sin diluir. También se advierte que esta planta podría interferir con medicamentos anticoagulantes o antihipertensivos, por lo que es importante consultar con un profesional de la salud antes de su uso en estos casos.
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. Las personas con cronotipos que favorecen horarios de sueño no convencionales podrían experimentar una menor calidad de sueño, lo que a su vez podría contribuir al deterioro de las funciones cognitivas con el tiempo.
Más allá de sus usos culinarios, se ha ganado un amplio reconocimiento por sus numerosos beneficios para la salud.
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El líder del PDI subrayó que este relanzamiento no es un acto simbólico ni un evento coyuntural, sino una convocatoria abierta y real a todos los dominicanos que construyen país desde distintos espacios
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