En su investigación, los expertos examinaron los hábitos alimenticios durante aproximadamente 7 años y medio de un grupo de estudio de 991 participantes con una edad promedio cercana a los 81 años.
Hallan nuevos beneficios de caminar a diario
Durante unos ocho años, los científicos llevaron a cabo un seguimiento de 2.479 mujeres con antecedentes de cáncer, cuya edad oscilaba entre los 63 y los 99 años.
Estilo & Vida11 de marzo de 2025
Cecilie_Arcurs / Gettyimages.ru
Caminar más pasos diarios y realizar actividad física de moderada a vigorosa se asocian con un riesgo progresivamente menor de mortalidad por todas las causas en mujeres posmenopáusicas con antecedentes de cáncer, según una investigación preliminar presentada durante un congreso de la Asociación Estadounidense del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) celebrado la semana pasada en Nueva Orleans (EE.UU.).
Durante unos ocho años, científicos de la AHA llevaron a cabo un seguimiento de 2.479 mujeres con antecedentes de cáncer, cuya edad oscilaba entre los 63 y los 99 años. Las participantes llevaron un acelerómetro en la cadera durante al menos 10 horas al día durante un máximo de una semana.
El dispositivo registró la actividad física diaria, incluida la actividad física ligera, la actividad física de moderada a intensa, la actividad física total y el recuento de pasos. También registró el comportamiento sedentario, incluyendo el tiempo total que permanecían sentadas durante las horas de vigilia.
El mayor beneficio se observó entre las participantes que daban entre 5.000 y 6.000 pasos al día, cuyo riesgo de mortalidad por todas las causas se redujo en un 40 %. Cada 2.500 pasos adicionales diarios también se asociaron gradualmente con una disminución del 34 % del riesgo de fallecer por enfermedad cardiovascular.
Asimismo, se descubrió que el mayor beneficio de la actividad física moderada a vigorosa lo presentaron las mujeres que la realizaban al menos una hora al día, lo que redujo el riesgo de mortalidad por todas las causas en un 40 % y el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular en un 60 %. Además, los investigadores observaron reducciones significativas del riesgo incluso con cantidades muy inferiores a una hora diaria.
"Alentar a los supervivientes de cáncer a ser más activos, sentarse menos y dar más pasos todos los días podría ser un enfoque factible para prolongar la supervivencia y reducir el riesgo de mortalidad por enfermedad cardiovascular", resumió Eric Hyde, investigador de la Universidad de California en San Diego y autor principal del estudio.
Te puede interesar
De acuerdo con una valoración reseñada por Statista, entre las cinco ciudades más costosas de Latinoamérica y el Caribe se encuentran: Ciudad de México, San José (Costa Rica), Montevideo (Uruguay), San Juan (Puerto Rico) y Buenos Aires (Argentina).
Sabores que Nacen del Mar: Chef Tita lanza nuevo menú con alma costera y corazón social en Aguají
Estilo & VidaEl martesMicha Tsumura, uno de los cocineros más influyentes del mundo contemporáneo, elogió el trabajo de Chef Tita: “El trabajo que viene haciendo Chef Tita, que es una gran amiga y pionera en la República Dominicana en trabajar con los productos locales
Según la fundación española de nutrición, una sola naranja puede aportar 82 mg de vitamina C, superando la ingesta diaria recomendada para este nutriente de 60 mg. También es fuente de folatos, que contribuyen a la formación normal de las células sanguíneas.
Según la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés), esta condición no tratada puede aumentar el riesgo de hipertensión, enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares e incluso diabetes tipo 2.
Con esta nueva muñeca, la empresa busca responder a las críticas sobre los estándares de belleza de sus productos, promoviendo una mayor representatividad e inclusión.
Lo más visto
Presidente Luis Abinader supervisa avances del monorriel de Santiago e empulsa obras sociales
Actualidad y TendenciasEl miércolesAbinader enfatizó que esta infraestructura está diseñada para facilitar la vida de cientos de miles de santiagueros, permitiéndoles llegar de manera eficiente desde las universidades a sus hogares y lugares de trabajo
Juez Arias Arzeno destaca el acercamiento de "justicia abierta RD" a los ciudadanos
JusticiaEl miércolesEl magistrado explicó que las partes interesadas han sostenido reuniones con el objetivo de crear planes y políticas para el sistema de justicia y el desarrollo del Plan Estratégico Decenal del Poder Judicial.
Pruebas mecánicas del Metro de Los Alcarrizos inician en Agosto y operación completa prevista para marzo de 2026
PanoramaAyerEl Metro de Los Alcarrizos es una de las principales iniciativas del Gobierno dominicano para mejorar la movilidad y el transporte público en el Gran Santo Domingo.
DNCD confisca 75 láminas de presunta cocaína camufladas en cajas de Tabaco en el AILA
Actualidad y TendenciasAyerLas investigaciones preliminares han establecido que las cajas contaminadas con la sustancia fueron enviadas a nombre de una compañía ubicada en el municipio de Navarrete, provincia de Santiago,
Entre las principales metas de su administración, Contreras destacó el fortalecimiento de la imagen de Acroarte y de los Premios Soberano. Hizo hincapié en su valor como marca país y patrimonio cultural dominicano.
Procuradora General Yeni Berenice Reynoso destaca interoperabilidad para combatir la cibercriminalidad
JusticiaAyerLa procuradora general afirmó estar convencida de que la transformación de la humanidad parte de los avances tecnológicos y la inteligencia artificial.
Resaltó que el país mantiene una de las economías más dinámicas de la región, con una inflación contenida y niveles históricos de inversión.
Senador Daniel Rivera destaca obras concluidas y avances en Santiago como parte de la "Agenda Legislativa Santiago 2024-2028"
PanoramaAyerDestacó la reciente entrega por parte del presidente Luis Abinader del Multiuso del Ensanche Espaillat, una infraestructura deportiva construida con una inversión superior a RD$23.5 millones.
Senado aprueba en primera lectura el proyecto de Ley de Contrataciones Públicas y avances en otros proyectos clave
Actualidad y TendenciasAyerEl proyecto establece un régimen jurídico que garantiza la eficiente utilización de los fondos públicos, la satisfacción de intereses generales y la protección de derechos fundamentales.