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title: "Bajos niveles de este mineral esencial podrían estar detrás de un mayor riesgo de demencia"
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description: "Aunque investigaciones previas ya lo vinculaban con enfermedades cardiometabólicas e hipertensión, la relación de este mineral con la demencia seguía sin estar clara hasta ahora."
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date_published: "2026-06-09T06:32:00-04:00"
date_modified: "2026-06-09T06:34:52-04:00"
category_name: "Estilo & Vida"
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category_description: "La noticia al punto"
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# Bajos niveles de este mineral esencial podrían estar detrás de un mayor riesgo de demencia

![6a27cd29e9ff71547b1f6304](/download/multimedia.normal.826d90ec5952838d.bm9ybWFsLndlYnA%3D.webp)Imagen ilustrativa

Las personas con**niveles bajos de magnesio**en la sangre tienen un mayor riesgo de desarrollar**demencia**, un trastorno que afecta la memoria, el pensamiento y la capacidad para realizar actividades cotidianas, según un estudio de científicos taiwaneses [publicado](https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2026.1886820/full#sec20) este lunes en la revista Frontiers in Nutrition.

El magnesio es un mineral [esencial](https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/002423.htm) para el funcionamiento de **los nervios, los músculos y los vasos sanguíneos**, además de contribuir a la salud ósea. Aunque estudios previos ya lo habían relacionado con enfermedades cardiometabólicas e hipertensión, hasta ahora no estaba clara su relación con la demencia.

Para investigarlo, los científicos analizaron datos de más de 325.000 adultos mayores de 50 años y compararon a quienes tenían niveles bajos de magnesio —menos de 1,7 miligramos por decilitro— con personas que presentaban valores normales.

**Mayores posibilidades de demencia**

Tras ajustar factores como la edad, enfermedades previas y hábitos de vida, el grupo con menor nivel de magnesio mostró**un riesgo un 33 % mayor de padecer demencia de cualquier tipo**. La asociación fue aún más fuerte en el caso de la demencia vascular, vinculada a problemas en la circulación cerebral.

Además, en este grupo también se observaron **mayores probabilidades de sufrir un accidente cerebrovascular** y una mayor mortalidad. Según los autores, la deficiencia de magnesio podría estar relacionada con alteraciones en los vasos sanguíneos y en el flujo cerebral, lo que favorecería daños crónicos en el cerebro.

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